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Aula gratuita de Yoga na Praia do Leblon.

Este treino é o balanço ideal entre mobilidade, estabilidade, velocidade, força e resistência. Ele utiliza a praia como sala de aula e proporciona um momento de diversão e experiência educacional. O evento é gratuito, mas é preciso baixar e se registrar no aplicativo MUDE para participar da aula. Cada aula tem 01 hora de duração, conforme programação abaixo: Segundas, quartas e sextas: 7h, 8h e 9h Terças e quintas: 8h e 9h

Programa de treinamento feito por uma equipe de professores na Praia do Leblon.

Este treino é o balanço ideal entre mobilidade, estabilidade, velocidade, força e resistência. Ele utiliza a praia como sala de aula e proporciona um momento de diversão e experiência educacional. O evento é gratuito, mas é preciso baixar e se registrar no aplicativo MUDE para participar da aula. Cada aula tem 01 hora de duração, conforme programação abaixo: Segundas, quartas e sextas: 7h, 8h e 9h Terças e quintas: 18h, 19h e 20h

A The Color Run Dreams é uma corrida de 5k feita para pessoas que querem se divertir. Durante o evento as pessoas poderão tirar fotos com unicórnios, pintar seus sonhos na Dream Wall e receber uma chuva de cores pelo corpo. As inscrições devem ser feitas até 2 de agosto ou até as vagas terminarem.

Aulas gratuitas de zumba na Praia de Copacabana todas as segundas-feiras, às 18h.

Neste sábado tem campeonato de Kite no Clássico Beach club.

O valor é fixo e você encontra sucos variados, frutas, tapiocas feitas na hora, cafés, pães e muitas outras opções. 

No Quiosque da FM O Dia a alegria não para.

Roda de Samba, transmissão do jogo Flamengo e Botafogo e DJ nos intervalos. Não perca!

O Quiosque da FM o Dia vai promover um aulão funcional com o professor Flávio Leal. Mas atenção, a quantidade de alunos é limitada a 100. A inscrição custa R$20,00 e esse investimento será utilizado para oferecer aos alunos água, mesa de frutas + Kit da Rádio. Os interessados devem fazer o depósito na conta abaixo e enviar o comprovante para flaviolealtreinamentofuncional@gmail.com. Banco Itaú Ag. 0782 CC. 74212-6

A maior corrida feminina da América Latina acontece na enseada de Botafogo.