Conheça os benefícios dos sucos de frutas na alimentação

Nada melhor do que um suco de fruta geladinho nos dias quentes, não é mesmo? Mas, além de refrescantes e deliciosas, essas bebidas, aliadas a uma alimentação saudável e balanceada, proporcionam diversos benefícios aos que as consomem. Primeiramente, nós brasileiros podemos ser considerados privilegiados por vivermos em um país com uma vastíssima diversidade de frutas. De norte a sul, são centenas de opções diferentes que, com toda a certeza, agradam aos distintos paladares.

Com a fruta conseguimos fazer diversos alimentos e bebidas, e um campeão nessa categoria são os sucos. Tem algo mais agradável do que tomar um suco de laranja espremido na hora com duas pedrinhas de gelo enquanto se está na orla mais linda do mundo? É uma combinação irresistível!

Sucos de frutas contribuem para a hidratação do organismo de maneira mais saborosa e saudável. Afinal, além de ricos em água, eles também são fontes importantes de vitaminas, fibras e minerais. O sistema imunológico e vários outros sistemas e funções corporais são beneficiados por esse consumo. Quem tem o hábito de tomar sucos de frutas geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.

E você pode encontrar os melhores e mais variados sabores de sucos de frutas em um dos 309 quiosques administrados pela Orla Rio. É um melhor que o outro. Então, não perca tempo, vá ao seu estabelecimento favorito e deguste essa maravilha 😉