Descubra os 4 sucos protetores para se deliciar neste verão

Com essas altas temperaturas, tomar algo geladinho é sem dúvidas muito refrescante. Por isso, uma boa opção é beber sucos naturais, pois além de trazer muitos benefícios à saúde e bem-estar, eles ajudam a ganhar aquele bronzeado. Então, se liga nessas dicas que separamos para você:

1 – Cenoura com mamão

Para ajudar a pegar aquele bronzeado é preciso ingerir alimentos ricos em pigmentos laranjas. A receita que indicamos é uma mistura de uma cenoura com 1/2 mamão papaya mais um copo de água mineral com gelo e se gostar, pode-se colocar  uma colher de chá de sementes de chia.

2 –  Com beterraba e laranja

Também para ajudar na hora de se bronzear, um suco com beterraba é uma ótima opção, pois o betacaroteno que ela possui ajuda na ativação da melanina no corpo. Para isso, misture ½ beterraba, com ½ cenoura orgânica mais 2 copos de suco de laranja integral. Se quiser pode adicionar uma colher de sopa de mel e gelo. 

3 – Abacate com limão 

O abacate ajuda a manter a pele mais flexível e hidratada. Assim como auxilia no combate estrias, rugas e celulite, pois é rico em vitaminas C e E. Por isso, a receita desse suco é quatro colheres de sopa de abacate com suco de meio limão e um copo de água.

4 – Com Abacaxi 

Por fim, um suco com duas rodelas de abacaxi e um pouco de salsinha e água, podem ajudar no efeito detox. Além disso, ele possui um efeito diurético natural, então ajuda os vasos sanguíneos a eliminar o excesso de líquidos do corpo.